2017.11.01 未分類秋冬の大敵！！手足の冷えを改善マッサージ★☆
最近ぐっと寒くなって手足の冷えが、、女性に多い末端冷え性。
手足が冷えてなかなか眠れない。冷えて乾燥してしまうなんてことはありませんか。
オススメ対策法
●適度な運動
筋肉量を増やして血液の循環を良くしましょう！！
●入浴
熱いお湯につかるよりも低めの温度に長く入浴するほうが、血管が広がり温かい血液が全身にいきわたるのでオススメです。
●体を温める食材を食べる
当店でも生姜甘酒や生姜紅茶など身体を温めるドリンクをお出ししております。
●マッサージ
LUCULIAではオプションでＨＡＮＤマッサージ、ＦＯＯＴマッサージをご用意しております。
しっかりお手元お足元をバスで温めてからマッサージクリームでしっかりマッサージしていきます。
リンパの流れも血液の流れもよくなり、むくみ、冷え解消にオススメです！！
他にもいろいろある対策法から自分に合った方法で身体を温めて秋冬の寒い季節を乗り切りましょう★