2015.12.08 MEDICALあなたの体内年齢いくつですか？？
「筋肉」「水」「油」で若返る！！！
若々しいファッションにメイク、どんなに外見だけ取りつくろっても、どこか不自然な印象になっている人がいます。
実年齢に負けない、内側から輝くような若々しさ。それお手に入れるポイントは体内年齢にあります。
若さをキープする”3つの習慣”
◎筋肉を鍛えれば若さもよみがえる！
筋肉は、、、
・体を動かすパワーの源
・エネルギーを消費して、熱を産生する
・血液循環などを助けるポンプの役割
・ボディーラインを保つ、肌のハリを保つ
・水分を貯蓄するようなタンクの役割
・外部の衝撃から、体を守る
◎体の中の水を入れ替えよう！
水は、、、
・酸素や栄養を体内の細胞に運ぶ
・体内を洗い流して老廃物を排出する
・体温をコントロールする
・気持ちを鎮め、精神の安定に働く
◎油を選んで、体内年齢を若返らせよう！
油は、、、
・全身の細胞膜を作っている
・少量でエネルギーを確保
・髪や肌の潤いを守っている
・脳や神経の働きを保つ
ウォーキング、ヨガなどで無理なく筋肉を鍛えて、ミネラルバランスのよい水を常温で、こまめに水分
補給。抗酸化成分豊富な上質な油を摂取して体内年齢の若返りを！！
ＬＵＣＵＬＩＡでも施術後にお出ししているお飲み物にオーガニックのものをご用意しております。
この時期は温かいハーブティーがリラックス効果もあってオススメです！
是非お試しください。