2015.12.25 FOODハーブティーは魔法のお茶♪
【ハーブティーは魔法のお茶♪】
ハーブティーはここ最近の健康ブームにより注目を集めている飲み物です。しかし、健康ブームが起こる前からも、ハーブティーには身体の調子を整え、改善したりする効能・効果があるといわれ、多くの人に飲まれてきた飲み物のようです。ハーブティーを飲むことで、実際に体調がよくなった人や病気の症状が和らいだという人もいるようで、ハーブというのは医学的にも注目されていたりもします。しかし、ハーブティーは魔法のお茶ではありません。調子を整え健康維持・増進などの効能・効果があるといわれていますが、飲めば不治の病も完治する！というようなミラクルな飲み物ではありません。
【ハーブティーのいろいろな効能・効果】
ハーブティーには様々な種類があります。そして、その種類によって、効能・効果もいろいろです。ひとつのハーブ単独で飲む場合もあれば、いくつかのハーブをブレンドして飲む場合もあるかと思います。組み合わせによっては、効能・効果がアップすることもあれば、効能・効果がダウンすることもあるようです。ハーブティーの効能・効果は、様々といいましたが、だいたいは以下のようなことどれかに該当します。また、複数の効能・効果を持つものもあります。全て挙げると載せきれないので、気になったハーブティーにどんな効能・効果があるのかは、ご自身で調べてみてください。 鎮静・鎮痛・鎮咳・抗炎・抗うつ・利尿作用・血行促進・血圧降下・便秘、下痢の緩和・吐き気、嘔吐の緩和・食欲不振の緩和・不眠の緩和・ホルモンバランスの調整など。
【ハーブティーを正しく飲む方法】
ハーブティーの効能・効果がわかったら、次に知っておいて欲しいことは正しい飲み方です。ハーブティーを飲むのに正しいも間違いもないとは思いますが、飲み方を間違ってしまうとハーブティーの効能・効果が発揮されない以上に、身体へ悪影響を与えてしまうこともあるようです。そのため、注意が必要なのです。ハーブティーは、一日何杯を超えて飲んではいけないという決まりはありませんが、一日に何杯も同じ種類のハーブティーを飲むのはよくないようです。そのため、一日に何回かティータイムを設けたいと考えているのであれば、そのつど、飲むハーブティーの種類を変えてみるという手もあります。また、やみくもにハーブティーを選んで飲むということは止めましょう。特に、現在、薬を飲んでいる人やかかっている病気などがある場合は、飲もうとしているハーブティーにどのような効能・効果があるのか、また、自分は飲んでも大丈夫なのか？ということを、医師にも相談するようにしましょう。妊娠中の人も、妊娠中には飲まないほうがよいハーブティーというのがあるので、事前の下調べが必要です。ハーブティーには効能・効果があって健康には嬉しい飲み物ですが、それとともに、こういった少し気軽には試せない部分があるのも事実です。しかし、それ以外は、ふつうにお茶を楽しむように、自分の好きな方法でハーブティーを楽しむことができるので、どうぞ、面倒くさがらずに、少しの勉強をして、ステキなハーブティーライフを送ってください。
Salon de LUCULIAでは、施術後にお客様にお飲み物をご用意いたしております。特に人気なのがハーブティー♪
是非皆様もきれいになった後にハーブティーの香りや効能をお楽しみください。