2015.09.19 FOOD施術後のお茶で大人気！生姜紅茶でダイエット。
近年、注目されている生姜紅茶！最近は低体温の人が増えているそうです。体温が低いと代謝が悪くなるので、脂肪を燃焼しずらい痩せにくい体質に！ 「生姜紅茶」を飲んで体を温め、代謝のよい痩せ体質に導く方法をご紹介致します。
1,生姜紅茶ダイエットとは？
「生姜紅茶ダイエット」は、手軽に飲めて体を温めると同時に発汗作用や利尿効果がアップ、また新陳代謝も高まることでリバウンドしにくい体質になるダイエット法として人気です。そもそも痩せない主な原因には、「基礎代謝の低下」「むくみ」「老廃物の蓄積」といった要因が絡んでいる可能性大。
特に現代の日本人は老若男女を問わず低体温の人が増えているそうで、体温が1度下がると代謝は約12％、免疫力は約30％も低下するといわれています。中でも代謝が12%低下すると1日の消費エネルギーが200～500kcal減るということになるので、ダイエットにとって大変不利になるというわけです。
また、下半身太りで悩む女性の場合は、冷えから起こる「むくみ」がその原因であることが多いもの。体温が低いと代謝が悪くなり余分な水分が溜まりやすい→下半身の「むくみ」を招くうえ、糖分や脂肪があまり燃えない→太りやすい体質を作ることにもなります。
「生姜」には血行を促進して体を温める効果があり、緑茶を発酵させた「紅茶」には体の中で熱を作る作用があります。これら二つの作用が相乗的に高まることで代謝がアップし、痩せやすい体質に導くのが「生姜紅茶ダイエット」の痩せる理由となります。また、「生姜」と「紅茶」には利尿効果もあるので、余分な水分や老廃物の排泄を促すことも期待できます。
2,生姜のダイエット成分
紅茶にも体の中で熱を作る働きがありますが、「生姜紅茶ダイエット」では「生姜」の高いダイエット効果に注目！
「生姜」の入った料理を食べたり飲んだりすると身体の中からポカポカと温かくなるのが分かりますが、これは「生姜」に含まれる成分（ジンゲロール、ショウガオール）が血行を良くして身体を温めてくれるから。この身体を温めてくれる効果が、新陳代謝を活発にしてくれるため、ダイエットにも大いに役立つことがわかっています。
「ジンゲロール」「ショウガオール」は生姜に含まれる辛味成分で血管を拡張する作用があります。生姜を食べると体の末端の毛細血管も拡張して体のすみずみに血液が行き渡り、結果、体温が上がり脂肪が燃えやすくなって痩せ体質になる効果が期待できます。
「生姜紅茶」を毎日の習慣にすることで血液循環とエネルギー代謝がアップ。つまり、継続すれば痩せやすい体質になると同時に、発汗作用で体の中の老廃物を排出させてくれる効果も期待できます。
ダイエット効果のほかにも、体を温めることで冷え症改善効果も期待できる「生姜紅茶ダイエット」。
当店では施術後のティータイムに数種類のお茶をご用意しております。その中でも特に人気なのが「生姜紅茶」。皆様もこの機会にぜひお試しください！