2016.02.02 LIFE健康な人は、胃腸が美しい。
胃腸をキレイに
胃腸の悪さが、万病を招いてしまうことがあります。不摂生な生活やストレスによってダメージを受けた胃腸は、どんなに栄養を摂取しても台無しになります。胃腸が荒れている方は、顔色や皮膚にも現れているはずです。
美しい胃腸は、心身ともに健康である証です。子供の胃腸が例外なく美しいように、本来の健康的な胃腸はキレイなピンク色で柔らかく、胃壁、腸壁ともになめらかで、どちらの働きもよいので、消化不良や便秘とは縁がなく、非常に健やかです。
どんなに年を重ねても、食事や生活習慣次第で、このような美しい胃腸を維持することができます。食べ物や生活スタイルを変えることで腸内細菌のバランスが変わり、それによって細胞が生まれ変わり、全身の活性化につながります！
大腸内の圧力が上がることで内側から外側に向かってできる小さな袋。便が詰まったり、炎症の原因となりやすく、これは年齢とともに増加します。肉食に偏った食事を改め、豆や野菜を中心としたバランスの良い食事、乳酸菌を豊富に含んだ発酵食など、日本の伝統食を見直しましょう！
