2015.11.25 MEDICAL生命を支える基本、水は命を守る！！
「ウイルスの撃退も水の働き！？」「人間のカラダの基本は、およそ60兆個の”水”に満たされた細胞」
体の約60％は水分でつくられています。例えば、体重が60㎏の人は、約36㎏が水分となります。
生まれたばかりの赤ちゃんは80％、そこから年齢を重ねるにつれて、水分量は減り、50％くらいになります。
だから加齢とともに水分補給は大切な健康習慣なのです。
「ウイルスの撃退も水の働き！？」
水は、血液や体液となり、酸素や栄養を体のすみずみまで届けます。それとともに老廃物、不要物、有害
物質などを体外へ排出し、ウイルスを撃退する働きもあるのです！
水ってすごい！！
・酸素と栄養を体のすみずみまで運ぶ
・体内の老廃物、不要物、二酸化炭素、有害物質などを体外へ。新陳代謝がスムーズに。
・細胞内の水は、約1ヶ月で入れ替わる。
・体温を調節。
・細菌やウイルスをやっつける。
・恒常性（ホメオスタシス）を維持する。
20％失えば、、死亡の恐れ！！
水分摂取量が不足すると重大な健康障害になりかねません。スポーツ中の熱中症や中高年で多発する
脳梗塞、心筋梗塞なども水分摂取不足がリスク要因の1つとされているのです。
「水は美容にも大きく関係してきます」
脂肪の多い人は実は乾燥しています。筋肉には脂肪の2倍以上の水分が！！
意外にも筋肉の水分量は高く、70~80％が水分です。それに比べて、脂肪の水分は10~30％とかなり
低い。筋肉量が少ない女性や高齢者は自然と水分が不足しがちなのです。水分を蓄える筋肉を増やす
運動を習慣にすると水分量を増やすのに効果的です。
これから冬の寒い時期は、冷たい水ではなく常温のお水がおすすめです。
喉の乾燥なども気になるこの時期ですね。LUCULIAでは施術後にお飲み物のご用意がございます。
オーガニックのお飲み物で身体の中まで綺麗に。
是非お試しください。