2016.02.12 MEDICALセルフマッサージ★簡単！！手のツボで健康改善☆☆
まだまだ寒い日が続いていて、体調が崩れたり、冷えたりといろいろからでの不調が出てきやすい時期です。
こんな時はセルフマッサージでリラックスし、ツボ押しで身体の不調をとりのぞきましょう。
<マッサージのポイント>
マッサージを行う際は、呼吸に合わせたリズムが大切です。息を吐く時に圧迫や力を加え、息を吸う時に力を抜くように心がけましょう。
マッサージは強弱のメリハリをつけて、手のひら全体をよく密着させてリズミカル行います。
マッサージの方向は、静脈（心臓に戻る血液循環）とリンパの流れに沿って行うことが、血行を促進させ、新陳代謝を高める効果があります。
また、指先の末端神経を刺激することで、爪の生育機能を高めます。
<手のツボについて>
●神門(しんもん)：冷え性等に効くツボ
●大陵(だいりょう)：不眠症に効くツボ
●太淵（たいえん）：喘息に効くツボ
●労宮（ろうきゅう）：神経を鎮め、疲れをとるツボ
●陽池（ようち）：手首の疲れをとるツボ
●腕骨（わんこつ）：手関節の疲れをとるツボ
●合谷（ごうこく）：肩こり、頭痛、便秘等に効くツボ
こちらの7つのツボで心も体も健康に！！
LUCULIAでは施術終了後にクリームで軽くマッサージをしてお仕上げしております。
また、オプションでハンドマッサージとフットマッサージをご用意しております。
是非お試しください。